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家常美味南瓜葱油饼的做法

2019-04-07 15:05:18 | 来源: 汤羹

本食谱来自【盈盈小筑2010】老师分享的家常美味 南瓜葱油饼 的做法,主食、饼、午餐;需要烹饪时间:30-60分钟;烹饪难度:配菜(中级);

怎么做家常美味 南瓜葱油饼 好吃?学做家常美味 南瓜葱油饼 需要哪些食材?家常美食网盈盈小筑2010老师为您提供家常美味 南瓜葱油饼 的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味家常美味 南瓜葱油饼 。

俊爹去年12月中到今年一月中一全部月都在家上班,有了宝宝以后也许恰好遇上他的中年危机。他老人家天天变着花样弄养生,某天网上看了个三天低糖排毒餐,就闹着要做一次,然后就兴致勃勃地拿着购物单去买菜了。然后问题来了,他给买了一大车的菜。购物单里写两大杯奶油南瓜(Butter Squash),他给我扛了一整只南瓜回来,购物单里写着4大杯的西兰花,他买了两大头。其它的我就不逐一例举了,反正冰箱是被塞得都不能看了。我还不能动气,免得他说我打击他保持健康的热忱。3天后,人家的排毒餐倒是餐餐都坚持下来了,却留下一大冰箱的蔬菜让我每天得想着花样消灭。头几天熬了一罐鸡油很香,我就拿了小半只奶油南瓜做了南瓜葱油饼,俊宝很爱,吃了两大张,是他平时食量的两倍了。

做家常美味 南瓜葱油饼 所需食材: 主料:南瓜泥220 克,中筋面粉 (我用了有机面粉)350 克 左右,食油大约1/3杯,葱花 (切得越细越好,必须要沥干水份再切)200 克 左右

辅料:食盐1/8 小勺,鸡油 (也可一半鸡油一半植物油混合)2-3 tbsp,面粉3-4 tbsp,食盐 (可根据口味增减)1/2 tsp

家常美味 南瓜葱油饼 的做法步骤:1. 把大约1/4只的南瓜去皮去籽切丁蒸熟(我用微波炉加盖不加水微波6-8分钟),用叉子把南瓜压烂。

2. 趁热把南瓜称出所需的重量和食盐一起放到面包机里,渐渐地把面粉加入至成团为止。(如果用手和面的话,请先用勺子或筷子搅拌成棉絮状,别烫了手)

3. 取出面团,用手再略微揉揉。把面团分割成八个等份。搓圆之后表面抹上一层油,放一边松弛15分钟。

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