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黑木耳淮山瘦肉汤的做法

2019-04-10 16:30:17 | 来源: 食材

黑木耳淮山瘦肉汤的做法简单是丰胸食谱的常见菜,不一定要看黑木耳淮山瘦肉汤视频才能学会,但怎么做黑木耳淮山瘦肉汤最好吃,跟着菜谱大全的做法图解来做这道黑木耳淮山瘦肉汤吧。

材料:黑木耳,性味甘平,含有蛋白质、粗纤维、卵磷脂等成份,被赞为“素中之荤”,能活血止血去斑、健脾润肺滑肠。鲜淮山性味甘润,能健脾补肺。猪瘦肉性味甘、咸,平,含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,健脾滋润而益气血。3味合用煲汤,能除斑、养血驻颜,益智安神。爱美的你,还不快试一试。调味料:盐:适量

做法:1.将冬菇浸软,洗净,剪去菇脚。

2.黑木耳浸软,洗净,除去蒂部杂质。

3、将淮山洗净,薏米浸泡10分钟。

3.猪瘦肉洗净,切块,飞水,备用。

4.把全部用料一齐放入锅内,加清水适当,煮沸后,小火煮1.5小时。汤成,再用盐调味即可。

功效:

活血润燥,洁肤除斑。

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