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营养健康秋季养生首发番茄烩龙利鱼片营养健剪

2019-02-09 19:17:40 | 来源: 小吃

【“营养健康”秋季养生】+ 首发 番茄烩龙利鱼片_营养健康_好豆

此话题已经参加营养版块[秋季养生]活动 

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     我本人是不怎么喜欢吃龙利鱼,总感觉它有股怪味。最近家里没有鱼,也不能天天都吃鸡肉,

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就想换换口味,所以从超市买了一包急冻龙利鱼片。从营养方面来说, 鱼肉的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;鱼肉中的维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

 

 

  但他又充满爱心地说:“我们回到主人家的路上 家里常备番茄,因为番茄味甘、酸,性凉,微寒。能清热止渴,养阴,凉血,归肝、胃、肺经。具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。

 

 

    龙利鱼一般都是煎着吃,关键是酱汁调得如何而成就这道菜的美味与否。用番茄烩龙利鱼会让无味的鱼片吃起来更加可口,烹饪的时候加入了番茄酱,会有提鲜之功效。

       龙利鱼本身没什么味道,调味挺重要,提前用盐与胡椒粉腌制。

           菜谱接:

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