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洋葱芹菜炒豆片的做法

2019-05-16 23:33:38 | 来源: 烘焙

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洋葱芹菜炒豆片的材料豆片100g洋葱相克食品1个胡萝卜相克食品1/2根芹菜相克食品150g油适当盐适当味精相克食品少许 洋葱芹菜炒豆片的做法图片步骤,怎样做洋葱芹菜炒豆片好吃?

芹菜去叶洗净斜着切成段

洋葱也切成片

胡萝卜切片

豆片切片素肉泡发好

芹菜和洋葱用水焯1下

热锅放少许油

先放入豆片翻炒

再放入芹菜洋葱翻炒

放入胡萝卜翻炒加入少量的盐翻炒

加入少量的味精便可出锅了

美食天下菜谱大全温馨提示:

洋葱能下落血脂血糖还能避免癌症的产生芹菜也能下降高血压胡萝卜也有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品豆片属于植物蛋白其中含有的大豆蛋白可以显著下降血浆胆固醇、甘油3酯和低密度脂蛋白,同时不影响血浆高密度脂蛋白。所以大豆蛋白恰到好处地起到了下落血脂的作用,保护了血管细胞,有助干预防血汗管疾病。以上4种食材会合1起是否是1道保健菜呢

芹菜和洋葱焯水时间要短 由于有了洋葱 就不要放葱姜蒜了

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