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每天一杯绿茶有望抑制体重

2019-03-09 21:00:07 | 来源: 饮品

绿茶中的儿茶素可以对抗肥胖。这为被肥胖困扰的人带来了福音。每天喝一杯绿茶就有助于控制体重,但是有些特殊人群不适宜饮用过多绿茶。

据美国《肥胖》杂志络版上的一项研究宣称,绿茶中的一种名为EGCG的儿茶素有望开放对抗肥胖的新制剂,其理论依据是来自于这种成分可以 起到抑制小鼠体重增加的作用。这项研究给肥胖者带来了福音。

绿茶所含EGCG儿茶素有助于控制体重

美国宾夕法尼亚大学的研究人员10月4告说,他们以小 鼠为模型进行的动物研究显示,绿茶中的一种名为EGCG的儿茶素可以抑制小鼠体重增加,该物质有望成为对抗肥胖的新制剂。

研究人员在美国《肥胖》杂志络版上介绍说,他们给两组小鼠喂食同样数量的高脂食物,其中一组同时喂食EGCG儿茶素。研究人员发现,EGCG组小鼠增加的体重比另一组低45%,前者排泄物中的脂质比另一组高出约30%,这意味着EGCG儿茶素抑制了小鼠对脂肪的吸收。

领导这项研究的宾夕法尼亚大学助理教授乔舒亚-兰伯特说 ,EGCG儿茶素似乎既能增强小鼠对脂肪的利用,同时也降低小鼠对脂肪的吸收。因此,他们也推论出,如果一个人如果摄 入足够的EGCG儿茶素则可能起到同样的作用。

值得一提的是,近来有其他研究显示,每天喝一杯绿茶就有 助于控制体重,因此,人们也不必担心需要每天需要喝10杯绿茶来摄入与上述小鼠摄入量相当的EGCG儿茶素。

不过遗憾的是,

每天一杯绿茶有望抑制体重

目前与喝绿茶有关的体重数据不是很多。但 是专家仍然推荐大家可以多喝绿茶,除了可以有抑制体重的作用,对于身体还有诸多的好处。此外,专家还指出,对于有 些人来说说,最好不要喝绿茶,否则可能导致危险。

健康须知:喝绿茶有禁忌

经期女性:经血会消耗体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收;

孕期女性:茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷;

哺乳期女性:茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌;

更年期女性:喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

老人:上了年纪的人晚上喝绿茶不容易入睡,导致休息不好,身体反受累。

胃寒的人:不宜过多饮绿茶,不要只为长寿目的而过量喝绿茶会引起肠胃不适。

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